这菜我隔两天就要吃一次,营养美味又补钙,每次蒸一大盘都不够吃

鳗石斑鱼的微量元素是极为的珍贵的，所成份的蛋白质的话，也就是石斑鱼、蛋、奶得几倍或者是几十倍的。成份的磷酸度、磷酸度也是极为的珍贵的，鳗石斑鱼成份的CYPd和磷都是尽可能很好的是促进磷吸收的固体，馅的话还是成份很好的钾、硒等一些的是微用量元素和一些的是CYPA，多汁的话是极为的松软，易于消化的，宝宝常吃的阿就是有着很好的是健脑功效。直到现在为大家分享的家常菜是：棉焖大鳗石斑鱼，微量元素也更珍贵 ，美味比较简单，恰恰想想它的处理方式吧！

促进脑细胞生殖

鳗石斑鱼还成份珍贵的氨基酸，往往主食鳗石斑鱼，对孩子脑部细胞的生殖和；也都有很好的效果。

增强免疫力调节神经细胞

鳗石斑鱼皮有恍惚作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经基本功能紊乱诸症。海鳗石斑鱼里成份三种不可忽视的脂肪酸，能使孩子时间保持良好心力集里。

棉焖大鳗石斑鱼的处理方式

材料：大鳗石斑鱼、蒜末、香大蒜、洋葱、酱棉等

处理方式：1、将作好的大鳗石斑鱼展开去鳗石斑鱼线、起酱棉烧棉，将作好的大鳗石斑鱼展开过棉酱汁，之前炒出来控棉、将作好的芹菜切成滚刀突起、另起酱棉烧棉，将作好的蒜末放于酱棉里，展开比较简单的爆香、

2，便将作好的洋葱放于酱棉里，展开比较简单的酱料、将作好的酱棉放于酱棉里，展开比较简单的酱料、将之前酱汁过的大鳗石斑鱼放于酱棉里，展开比较简单的翻炒、在酱棉里投身于合适用量的猪肉，展开酱料。

3，在作准备合适用量的蚝棉放于其里，展开比较简单的酱料、在酱棉里投身于合适用量的盐巴，展开酱料、将切好的大蒜段放于酱棉里，展开酱料起火翻炒，之前盛出来就好啦。