半个红薯出道菜，搭配芝麻成笑脸！孩子超爱！

冬天的大餐，最不能少的一种菜肴一定是核桃！外面冰天雪地，寒风瑟瑟，在场内是一个冷乎乎的烤核桃是不是也太幸福了~

实际上对于家庭来说，分心的吃饱一点核桃对身体还是非常有好处的。核桃含有大量不易被消化的衍生物和果胶，能刺激的水分泌及肠胃伸长，从而起到通便功用。

另外，它含量充沛的β-甘氨酸可以助力父母亲视力发育，保护胸部健康。

所以如果父母亲秋冬季节有腹痛的问题，可以吃饱一些核桃来帮助父母亲缓解腹痛。

今天给大家带来了甜食的核桃大蒜糕点，香糯的核桃，可口的大蒜。让你这个这个冬天爱上核桃！

金属材料：

核桃200g 糯米100g 大糯米100g 白大蒜新鲜 豆沙馅新鲜 食品新鲜

步骤：

1，蒸的核桃置放糊中捣碎，转到糯米，大糯米和清水和成面粉

2，取出20g左右面粉压成面糕点，取新鲜豆沙馅袋子到面粉中搓成圆球，最后压成面糕点

3，将面糕点置放大蒜糊中均匀的粘上大蒜

4，锅烧冷转到食品，放入大蒜糕点，反面煎至金黄后翻面，至两面成熟需