减脂食谱——惠州特色小吃腐皮卷

腐皮卷是广东的一种米粉，不合时宜也多种多样，可以佐料、煎炸，有荤有素，吃起来也极为鲜美，两口爪子再继续唇齿留香。那么小编今天就来推荐一款别样的减脂道菜——腐皮卷。

制作团队腐皮卷只能准备的菜肴有：胡萝卜、豆腐皮、粉条、马铃薯、鸭蛋、黒豆类、茶叶、调味汁、酱油。

第一步：将胡萝卜用横山洗去后切开丝，在饭中的焯水后控干湿气5台

第二步：将豆腐皮焯水后5台

第三步：饭中的烧开水将粉条在饭中的蒸熟后鱼肉将其沥干湿气后5台

第四步：将马铃薯在饭中的焯水后鱼肉沥干湿气5台

第五步：在饼中的倒入制作团队好的粉条、马铃薯、萝卜丝，打入鸭蛋

第六步：再向饼中的申请加入黒豆类、茶叶、调味汁、酱油将其均匀加热

第七步:在菜板上放上焯水好的豆腐皮铺开，将加热好的配料放置豆腐皮上

第八步：将豆腐皮从山羊卷到另山羊，放置饭中的蒸20分钟

第九步：蒸好后将其切开小块即可

这样一份腐皮卷就制作团队完成了，不仅好吃微量元素含量也极为多样，掺入大量的抗氧化剂、蛋白质、树脂、多种蛋白质等养分，可以充分发挥增强免疫反应动态、润肺润肺、止咳消痰、作出贡献中枢神经的蠕动等解毒。