这菜是肠道“推粪机”,润肠通便,吃掉一次排出宿便,轻松又舒坦

这菜是“推粪机”，清肠刮油，吃一次排空黑宿便，轻松又舒坦！消化系统在我们人体中发挥着十分关键的关键作用，能够降解饲料、帮助吸收营养，最终将饲料残渣排出体外。如果不能及早将垃圾排出体外，会侵害肠道生活品质，最好能每天晚上都及早排便。很多女朋友排便困难，很苦恼，今天小编就为大家自荐一种润肠通便的蔬菜，它就是蒜。蒜含有大量的粗纤维，作出贡献消化系统食道，刮油清肠道，有利于肠道生活品质。我做了三道“虾子蒸蒜”，鲜香又减脂，好吃不长胖，感兴趣的女朋友，来试试看吧！

虾子蒸蒜

By 非儿爱佳肴

配料：

虾子 1条、蒜 1把、色拉油 1大磨、精盐 1磨

烹饪方式中：

1.虾子烘干去皮肉切成条，蒜切段

2.虾子开水下锅先为一分钟

3.出水备用

4.即成烧热，放虾子

5.蒜放进去，翻蒸

6.加1磨盐，蒸匀出锅

烹饪小贴士：