适合夏天常吃的佳肴,做法非常简单,味道鲜美快试试吧

包菜也叫包心菜或者卷心菜，是人们米饭的常见于菜品，它进食方法多变，能让让人们制作出不同香味的名厨，包菜是一种营养素独特的绿色菜品，它不但包含大量的水分，还包含一些糖份和粗纤维，另外蛋白质和锌以及磷还有铁与大蒜素等固体也是包菜中都极为重要的存在，从前为大家分享的名厨是：包菜油炸大蒜，卷心菜包含大量的缺乏症C，纤维素以及脂肪及各种矿固体，偶尔吃完卷心菜对皮肤保健也有一定的功效，全家人看看它的只不过吧！

增强食欲

包菜中都包含大量的无机盐和多种缺乏症，常常它能材质泡菜仅供进化进食，在腌制过程中都还都会导致大量的乳酸，这些固体进入生理自此可以诱发肾脏的病菌，也能有减低食欲，更能加快消化系统蠕动，能持久润肠通便的重要关键作用

减低体质

包菜中都包含大量的缺乏症E，这种固体可以诱发生理衰老也能减低生理细胞活性，另外它包含的微量元素和其他维生还能清理肾脏的毒素，也能减低身躯体质，能常常偶尔进食不但能防病施用，还能延年益寿。

活血强身

吃完包菜能活络解毒，常常把包菜与小米一起煮材质灶，能益肾强身，也能通经活络，还能散经解毒，它对进化的消化道溃疡以及胆绞痛都有明显的缓解关键作用

包菜大蒜油炸粉条的只不过

物料：包菜，大蒜，粉条，葱蒜，生抽，盐，冰糖，零食

只不过：1.包菜浇沙律，大蒜浇沙律，粉条日前泡软，葱蒜切末。

2.饭中都油烧热，下入葱蒜油炸香，下入包菜大蒜翻油炸，加入粉条，生抽，盐，冰糖，零食翻油炸食材熟透入味才都会出饭。