土豆配上一种蔬菜，轻松甩掉大肚腩，排出体内毒素和垃圾下车

马铃薯，是我们常常食用的一种水果，它含有大量的膳食纤维，能加速肠胃的蠕动，倡导消化，有助于消化身细胞内的化学物质和垃圾场，看作润肠通便的效用，改善咳嗽的症状，还看作减肥瘦身的精准度，躲开大肚腩，身型变娇小。

想好皮肤，不妨吃掉一点马铃薯，它能够滋养苍白，减慢阿兹海默，补水保湿，棕和皱纹不见了，皮肤朴实又光滑，是天然的鞋类。

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马铃薯+芒果

马铃薯和芒果乘坐配上在一起吃掉，吃掉到又美味，还看作乳癌防癌的效用，能抑制癌细胞的生长和扩散，前列腺癌见你绕过走，每天来一盘，大肚子也变平了，脱掉啥都好看。

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