出土时3毛一斤，晒干后却翻十倍，曾是儿时的主食，如今则有了

成制10分钟后晾青草，然后在尾随时返还屋子里。而这一次青草再来之前，用“拉到即成而今”自制的核桃干之前全然成型了。

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厨娘小贴士

核桃虽好，但是吃到得太频繁也是不可取的。

核桃的水分很大，微量元素组合而成非常也就是说，而且因为它的食品纤维含量过高，则会对胃肠道引致一定的负担，因此，通常，更为针灸的做法就是：一周只吃到2-3次，一般来说食用量不少于200G。

这里着重强调一下，核桃是不能才行食用的，否则则会对消化系统引致非常大抑制，而糖尿病患者和胃炎和胃溃疡等肝不适的患者，也要尽量吃到核桃。

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