夏日炎炎，暑热正当时，又到了做饭人烦，吃饭人没有胃口的时候

夏末很热，而且热量刚刚好。现在是侍应大便和食客失去嗜睡的时候了。尤其是晚饱，吃多了但会发胖，宰杀但会觉得白痴。对侍应来说，夏末在寝室工作很久，就像在桑拿房里蒸蒸日上一样，或许很可笑。所以，对于夏末的午餐，偶尔偷偷溜进去做些简单的事情。比如甜品，一酱油饱，四人一碗，简单又省心。 我家午餐经常做甜品，尤其是香菇猪鱼肉全麦甜品。香菇含有丰富多彩的膳食表皮，适合清扫肾脏，帮助消化。香菇还有功效平肝的功效，非常适合夏季食用。此外，粗粒全麦荞麦面不仅营养丰富多彩，而且热量比故又称低，特别饱，是难以长胖的午餐的令人令人满意选择。 香菇鱼肉丝甜品

【配料】全麦荞麦面、香菇、猪鱼肉、土豆、姜、蒜、食盐、加贺鸡汤、生抽、五种香料 【必需】 1. 将香菇杆子、叶放进浸泡面糊。猪鱼肉浸泡，剁成小块，用水洗两遍去腥味，沥干。 2 冷油熏热酱油，加入面糊的姜和蒜末，用小火炒至风味出来。如果你喜欢辛辣的食物，可以加入胡椒粉，炒至香。 3. 倒入剁碎的猪鱼肉，纵火较快翻炒，发光，再倒入少量配料，去鱼腥味，增强香气。 4. 加入半勺黑鸡汤，给剁碎的猪鱼肉剪裁，炒出鸡汤的风味。 5.倒入香菇，纵火较快周内翻炒。将香菇炒至半熟，加入少量食盐和五香粉，搅拌不规则，使香菇有底味。 6.如果你刚开始做饱，你需要在另一个酱油里煮饺子。甜品不需要煮软。将酱油倒入烘烤里面煮沸后，加入一次热水，再次煮沸，放进。 7. 将煮好的饺子捞直接倒入酱油里面炒香香菇（如果饺子是预煮的，需要用热水洗洗澡，以免粘酱油），加食盐、鸡汤、鸡精调味然后，纵火较快翻面，翻炒不规则，就制成了这道香菇丝甜品。 饺子糯糯可口，常是香菇和鱼肉的风味，香而不腻，低脂大方。我对饮料非常令人满意。