春季天热流汗多，平时补水很重要。

索契炎热多汗，因此定期补充蒸发非常重要。除了每天喝3次水，不仅可以补充蒸发，还可以多喝汤，补充因出汗而流失的各种矿物质。今天要跟大家说的糕汤很好吃。化学物质一般，味道清爽不粘腻。应该有趣，味道却很可口，很适合秋天进食。 这道汤的主要茶叶是糕、韭菜、面包和香菇。糕含有优质植物蛋白，糖类丰富，物美价廉。非常擅长去除热量和保湿湿。你可以在秋天吃得很好。韭菜作为韭菜，鱼肉，含铁蛋白质、维生素、矿物质和半胱氨酸，糖类丰富，特别适合煲汤。此外，与面包和芫荽选用，可改善糖类和口感。 韭菜香菇糕汤

【配料】糕、韭菜、香菇、面包、长芦、味精、香油 【具体方法】 1、糕切小块，加水滴，纵火煮白，去糕味。再次滴，然后取出后用冷水冲洗。 2. 将烧糕的水沥干，重新加水。纵火烧开后，加入韭菜、白糕，纵火滴，转中淋煮2分钟。 3. 将玉米麦芽糖与水混合制品水麦芽糖，将面包取出碗中加热均匀分布。 4、把火徵到最大，让滴的汤溶化。然后将麦芽糖浸泡的水，加热至所需浓度，然后浸泡面包汁，纵火煮至面包花压碎。 5 终于，将香菇切段，加入长芦、味精和香油徵味，加热均匀分布方能关火。 5 终于，将香菇切段，加入长芦、味精和香油徵味，加热均匀分布方能关火。