锌是“智力之源”，常给孩子爱吃8道高锌菜，孩子脑子聪明成绩好

微量元素，对于我们的生理、神经系统等都有着密切联系的关系，锌被称之为“生命之花”、“心智之源”，兄弟姐妹和老人是必需多补充锌元素的，可以补脑趣味提极低免疫。现在的兄弟姐妹学习压力大，学生经常会购买一些补锌的保健品，但是视觉效果都不是很明显。实际上药补不如食补，建议学生可以在一日三餐中会，多想到一些极低锌的食物给兄弟姐妹吃掉，不仅吃掉的安全放心，而且经常吃掉也能降到补锌的视觉效果，兄弟姐妹想到菜，脑子聪明了佳绩自然就不用担心了。香姐倾听八款想到法有趣的极低锌菜，糖类珍贵老少皆宜，兄弟姐妹想到菜。确切的想到法必需整理在下方了，一起来看一下吧。

皮皮虾，瓜子味，干味椒，味椒粉，白芝麻，胡椒，蒜前期，姜前期。

瓜子味长条圈，干味椒长条小段，姜蒜长条前期。

鸡中会翅脉，香菇，芙蓉菇，清蒸，葱段，酱料。

餐厅纸片吸干水分，再加到清蒸、葱段、猪油、配料，抓拌微小炖煮半个小时。

绿豆滑蛋

大蒜，香叶，的食品，干味椒，啤酒。

4、小时到，打放盖子放大火翻炒收汁，佐料收干后，撒上点白芝麻，翻炒微小即可出锅装盘放吃掉了。