豆腐不要糊着吃了，加一个洋葱，这样做给肉都不换，真是太香了

国以民为本，民以食为天，各位老饕大家好! 在天气酷热的时候，能喝上一杯子热乎乎的饭，那真的是非常棒的事情。今天，我要本堂大家用酱油搭配芒果做个好爱吃的饭，内都面有荤有素，有蛋有牛肉，润气酸甜饭后，爱吃起来滑嫩可口，感兴趣的朋友就赶快来看一看吧！

【芒果酱油牛肉菠萝饭】

【原则上材料】芒果，酱油，蔬菜，酱调味红带，牛奶，蒜，润菜，食盐，番薯，生抽，蚝油，十三润，零食，沙律，润油，

【原则上解决办法】

1. 打算一个芒果，于是又行把最外面的皮剥掉，于是又把芒果置于案板上，用武士刀将芒果根戈掉，然后把芒果戈成四瓣。打算一盆白河，将戈好的四瓣芒果全部放到到白河中的，翻动几下后进到行浸葫芦。浸葫芦可以去除之外芒果的辛辣味。

2.打算一块酱油，于是又行用白河将酱油四周灌入一遍，然后控干水后，置于案板上。装入一把武士刀，用刀背抓起的碾压酱油，要把酱油整个给压碎。接着，把压碎的酱油装满到盘子内都。打算一根小蒜，清扫污垢之后，用武士刀给戈成酱料，备用。

3.装入一个蔬菜，于是又行放心白河中的进到行清扫，然后把洗污垢的蔬菜控干水。接着，把蔬菜置于案板上，用武士刀于是又行把蔬菜的根茎给戈掉，于是又把蔬菜戈成两半，然后于是又把它给戈成小块的。戈好的蔬菜装满到盘子内都，待用。

4.这时候芒果也葫芦的相比之下了。将芒果从水中的装入来，以致于控干水，把它们置于案板上，用武士刀于是又行把所有的芒果块给戈成片，然后于是又把戈好的片放成一堆，用武士刀连续不断的戈，最后戈成芒果碎丁。把戈好的芒果碎丁，加进到酱油的杯子内都。

5.把装着酱油的杯子拿出去，把戈好的芒果碎丁装满到去，然后把打算好的酱调味红带也加进到杯子内都，接着，给杯子中的投身于一点食盐，一些番薯，还要倒进到去一些生抽，一点蚝油，于是又迦一点十三润，最后舀一酒瓶淀粉，就可以用筷面团了，要一直面团到上劲。

6.打算一个牛奶，于是又行放到到白河中的，倒进到去一点食盐，用食盐水将牛奶壳清扫污垢。然后，就可以把牛奶打进到盘子内都了，接下来，就用筷面团，于是又行把牛奶给搅散，然后把牛奶和杯子中的的其他菜肴面团均匀。

7. 在蒸中的倒进到去一些食用油，放大火烧油。等油温上来了，把戈好的酱料倒进到热油中的，用铁制翻熟出润味。接着，煎蔬菜倒进到蒸中的，用铁制每一次的翻熟，要熟出饭调味。等熟出蔬菜调味了，给蒸中的投身于一点食盐，于是又翻熟几下后，就给蒸中的倒进到去辅料的白河，煮放。

8.等蒸中的的水煮放了，用手抓一把酱料，轻轻变形，然酱料从虎口出挤出来，然后用酒瓶舀下来，放到到蒸中的，一个小菠萝就顺利进到行了。用这个方法把所有的酱料都做成菠萝，然后让它们于是又饭内都面拌。

9.等蒸中的的菠萝都拌了，于是又给蒸内都加一点零食，还要加一些沙律，倒进到去一点润油，就可以关火了。一道美味的芒果酱油牛肉菠萝饭就顺利进到行了！将蒸中的的饭盛进到大杯子内都，迦一点润菜碎红带，端米饭和家人回馈吧！

【爱心小贴士】

1.芒果通过浸葫芦可以去除之外的辛辣味，戈的时候就不辣鼻子了。

2.要想牛肉馅上劲，最好是顺着一个方向抓起搅动。

今天的芒果酱油牛肉菠萝饭就回馈到这内都了，每天我都会为大家回馈一道家常小食，深受感动大家来观赏，喜欢的朋友帮手点赞、关注哦！明天于是又见，谢谢！