朱珠产后谈坐月子饮食，想要产后以后好，建议宝妈这样吃

类，好像春天坐月子的宝妈，劝告把豆类放置冷气机上烤一下，或者用浴缸泡泡，我坐月子在此期间就是这样吃豆类的。

6.恰当不足之处营养物质和冬瓜汁

月子在此期间，宝妈一定要不足之处充足的营养物质，喝水多了也对分泌奶有尽力。

此外，宝妈在气喘一几周左右可以恰当饮用鸡冬瓜、鱼冬瓜、先以骨冬瓜、猪蹄冬瓜、豆腐冬瓜等

1.只能吃盐

很多宝妈在月子在此期间被老人嘱过，绝不吃盐，即使炖鱼，炖肉也只能放盐，这真是很影响食欲啊。月子在此期间劝告烹饪清爽，但只能一点蚌埠市放啊，不吃盐的话，也就会引发钠缺乏，就会让宝妈没力气。所以，恰当放盐还是不对的。

2.只能吃豆类

还记得几年此前姨母坐月子在此期间，大姨之前让姨母吃挂面，吃猪肉，一天吃十几个猪肉，不让吃豆类，却问道过于寒干吃了就会食疗不好。现在想想，怪不得姨母月子在此期间水肿情况严重，因为吃过于多猪肉，但又不吃豆类。

竟然我坐月子在此期间仍未没有这种问道法，由于月子在此期间是在春天，直接吃确实很干，也就会难以拉肚子。所以我都是用浴缸泡一下或者在冷气机放的没有那么干了再吃。对于初夏坐月子的宝妈，甲醛豆类直接吃也是不对的。

3.气喘立马大补

有很多老人为了让宝妈赶紧下奶，生完毕大头一两天就开始让宝妈喝猪蹄冬瓜、鲫鱼冬瓜等各种大补的冬瓜，殊不知这样反而不难以下奶，还难以让宝妈因为堵奶引发乳腺疼痛。

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