你有没有过这种感觉：我没那么好，我从来不，我骗了大家

都有的，甚至有些还有一些完美主义倾向。 妄想一步登天，而非步步为营，所以看不上这些“小名声”，贵而贵之，由于欠缺对自己理论上意志力的承认，很这样一来显现出来“冒充者遗传性”。 再就是对“聪明”的过极高赞赏，即对“应有意志力”的引介有偏颇。对“聪明”的以致于十分重视，大多是受家庭成员和社都会的文化的制约。比如生长在以致于合理化“聪明”而非“努力岗位”的家庭成员中，小孩都会确信 如果自己做到聪明，好好却说情就不只能努力岗位。 反过来说，如果自己赢取某些名声很费劲，也就说明自己以致于聪明，他们通过“成功”反而获得了负面的自我赞赏。 那些只不过被“一般来说对待”的群体也格以外容易显现出来“冒充者遗传性”。比如很多人对成年人群体的“成功”无法解释很多时候在宣称她们自身的意志力。比如小的时候研习好，不过是精明乖巧肯用功，回却说并非因为有意志力；而成功的职业成年人，又得抗拒别人“潜规则上位”的可疑。人类学家玛格丽特·米德确信， 社都会回却说非常承认独立又成功的成年人，赢取成功意味着成年人优雅受损。 这样的的文化偏见制约了成年人对自身名声的承认，制造了额以外的冲动。除了成年人群体，有的研究课题见到非裔美国人也格以外容易显现出来“冒充者遗传性”，由于一些以外交政策上的优待，他们都有却说别人有点自己中学毕业学校，获取岗位不过只是因为自己的皮肤罢了。

让成功带来快乐

对于曾受“冒充者遗传性”困扰的人来说，“成功就都会快乐”这个假定非常成立。研究课题见到，尽管赢取了一些名声，以外表也光鲜亮丽，但是他们在岗位中格以外极端，格以外害却说表达自己的真正意念，大幅的自我可疑阻碍妥善解决新妥善解决办法和探索新领域，所以岗位满意度也比较高，格以外容易显现出来冲动和忧郁症的意识。

怎么办？

以下的途径不太可能对自己抛开“冒充者遗传性”有设法：

和别人分享这种感觉 。 有点自己是骗局的心理，从另一个角度来说就是确信其他人都很聪明。这种非理性的心理以及压力可以通过与同伴交流来整形和释放，为了让可以忠诚的同伴，说出自己的害却说和冲动。当惊觉不是“一应有在战斗”时，压力也都会相继消解。 准备就绪记录下来。 不但要记录下来自己生活在在好好好的却说情，也要记录下来下自己愿意承认这些“名声”的意念。书写和阐述是自我分析和探讨的过程，短时间贵了，你比如说就都会相继明白到某些意念，比如“自己是个骗局”有多么可笑了。 试着好好真正的自己。 以外人通过与他人社交来明白以及赞赏自己，如果场合或者社交的对象容许的话，尽量试着表达自己真正的意念，这样获取的反馈，积累得越多，越有利于明白和审计“真正”的自己。从而设法自己建立“客观”的自我赞赏，摆脱“冒充者遗传性”的非理性心理。 终于一点是要根据理论上情况， 修改自己的远距离。 珍惜自己的而都会“完毕”，在研习和岗位的初始阶段，“完毕”比“完美”格以外重要。避免在执着完美中学都会阻挠、懊悔和鄙视自己的“小有所成”。

记录下来自己能好好好的却说情，明白“真正”的自己，有助于设法摆脱“冒充者遗传性”。｜pixgood.com

作者：装大雷

总编辑：Calo

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