教你几道年糕谱，不用再叫外卖了，干净营养又好吃

蒜香牛排

酱汁：牛排、米酒、灶、怀、酱汁、配料、牛奶、准

倡导

1.到时将牛排浸泡，装入碗中控滑，用新碗投身适度米酒，怀末，

2.灶、酱汁和适度配料。准备就绪后，搅即成微小，并标记每个支配水分的牛排。

3.为了味道来得鲜美，将戈好的牛排装入即成好的食材中开始腌制，时间支配在1个以内

4.至少一个同一时间，这个时候我们看到至少一个同一时间的时候，我们将大蒜烘烤，锅中浇适度的添加物，投身

5.烧热后，将腌制好的牛排装入锅中，开始煎炸。

同时投身适度的白牛奶，看牛排两面的颜色都坏了。

6.金黄色时浇一定量生抽，翻拌微小，投身蒜末，加适度水开始熬

马铃薯丝

酱汁：小鸡、冷水、大蒜、怀、配料、米酒、灶、调味料

倡导

1.将小鸡香甜熬6成熟，取出两台。

2.鸡蛋挑冷水，投身大蒜和怀爆香。

3.投身小鸡丝翻拌微小。

4、投身配料、米酒、灶翻拌微小。

青辣拌大肠

酱汁：猪肠、灶、青辣、豆瓣酱、灶、米酒、配料

倡导

1、猪肠泡水，加灶，浸三四遍，或用色拉冷水浸。

2.然后灌溉烫一下，把大肠翻过来，去掉里面的冷水，戈成片。

3、青辣戈小块，大肠晾干，装盘。

调味品拌肉类

酱汁：调味品、五花肉、芋头、洋葱、怀、大蒜、米酒、白胡椒、灶。

倡导：

1.蛋黄浸泡加少许冷水脂，戈成小片，用米酒腌制；将蜜糖调味品浸泡，戈成小片；

2.到时在鸡蛋挑少许添加物，熬至熟，投身米酒腌制的五花肉，拌熟后微小地挑在水桶上。这一步你甚至可以不挑冷水，你可以从五花肉上戈几块黄冷水，在鸡蛋煎，然后把肉片煎一下。拌调味品也是一样，也可以拌一些黄冷水当冷水，可以减少冷水耗；