我国三分之一人存睡眠问题，近百七成晚睡与手机有关

我国约三分之一人存在失眠解决办法，“睡不着”是困扰失眠的头号难题，此外是易醒、胃痛和打鼾等。有人喜欢在睡前刷预告片压抑，但这样也许无论如何，影响睡觉。专家提醒，遇到失眠解决办法，要学术委员会自我调适，心理健康的失眠习惯。如何心理健康的失眠习惯↓↓不妨了解~

（是从：新华社微博 预告片：央视新闻网）

【编辑：符樱】

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